⚖️BMI-beregner
Find dit kropsmasseindeks og vægtkategori.
—
—
Om denne beregner
Kropsmasseindeks (BMI) er et simpelt screeningstal, der relaterer din vægt til din højde. Det bruges bredt til at placere voksne i brede kategorier — undervægtig, normalvægt, overvægtig eller svært overvægtig. BMI måler ikke kropsfedt direkte og tager ikke højde for muskelmasse, så meget muskuløse personer kan fremstå som 'overvægtige' på trods af at være raske. Betragt det som en hurtig vejledning, ikke en diagnose.
Formel
BMI = vægt (kg) ÷ højde (m)². Kategorier: under 18,5 = undervægtig, 18,5–24,9 = normal, 25–29,9 = overvægtig, 30+ = svært overvægtig.
Sådan bruger du den
Indtast dine Vægt (kg), Højde (cm) ovenfor — resultatet opdateres øjeblikkeligt, mens du skriver eller trækker i skyderne. Det er gratis og kræver ingen tilmelding.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad gør BMI-beregner? ▼
Find dit kropsmasseindeks og vægtkategori.
Hvordan bruger jeg BMI-beregner? ▼
Indtast dine værdier i indtastningsfelterne eller med skyderne. Resultatet opdateres øjeblikkeligt — der er ingen knap, du skal trykke på. Alle beregninger kører i din browser.
Hvor præcis er BMI-beregner? ▼
BMI-beregner bruger standardiserede matematiske formler og de oplysninger, du angiver. Resultaterne er estimater, der skal hjælpe dig med at træffe beslutninger — kontakt en kvalificeret fagperson for råd, der passer til din konkrete situation.
Hvem bør bruge BMI-beregner? ▼
BMI-beregner er udviklet til raske voksne som en generel vejledning. Resultaterne gælder muligvis ikke for børn, gravide, atleter eller personer med specifikke helbredstilstande.
Bør jeg kontakte en fagperson om mine resultater fra BMI-beregner? ▼
BMI-beregner er kun til generel information og selvstudie. Ved beslutninger om medicin, sundhed eller behandling bør du altid kontakte en kvalificeret læge eller sundhedsperson.
Er BMI-beregner gratis? ▼
Ja — helt gratis. Ingen tilmelding, ingen download og ingen konto kræves. Virker i enhver browser.
Er BMI præcist for alle? ▼
BMI er en nyttig vejledning på befolkningsniveau, men skelner ikke mellem muskel og fedt og tager ikke højde for alder, køn og kropssammensætning. Atleter og ældre er typiske undtagelser.
Hvad er et sundt BMI-interval? ▼
For de fleste voksne anses et BMI mellem 18,5 og 24,9 for at være det sunde interval. Brug kropsfedt- eller fedtfri masse-beregneren for et mere komplet billede.