⚖️Υπολογιστής ΔΜΣ
Βρείτε τον Δείκτη Μάζας Σώματος και κατηγορία βάρους.
—
—
Σχετικά με αυτόν τον υπολογιστή
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας απλός αριθμός ελέγχου που συνδέει το βάρος σας με το ύψος σας. Χρησιμοποιείται ευρέως για να κατατάσσει τους ενήλικες σε γενικές κατηγορίες — λιποβαρείς, κανονικό βάρος, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ο ΔΜΣ δεν μετράει άμεσα το σωματικό λίπος και δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα, οπότε τα πολύ μυώδη άτομα μπορεί να εμφανίζονται ως «υπέρβαρα» παρόλο που είναι υγιή. Αντιμετωπίστε τον ως γρήγορο οδηγό, όχι ως διάγνωση.
Τύπος
ΔΜΣ = βάρος (kg) ÷ ύψος (m)². Κατηγορίες: κάτω από 18,5 = λιποβαρής, 18,5–24,9 = κανονικό, 25–29,9 = υπέρβαρος, 30+ = παχύσαρκος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Εισάγετε τα Βάρος (kg), Ύψος (cm) παραπάνω — το αποτέλεσμα ενημερώνεται αμέσως καθώς πληκτρολογείτε ή σύρετε τους ρυθμιστές. Είναι δωρεάν και δεν απαιτεί εγγραφή.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι κάνει ο Υπολογιστής ΔΜΣ; ▼
Βρείτε τον Δείκτη Μάζας Σώματος και κατηγορία βάρους.
Πώς χρησιμοποιώ τον Υπολογιστής ΔΜΣ; ▼
Εισαγάγετε τις τιμές σας χρησιμοποιώντας τα πεδία εισαγωγής ή τα ρυθμιστικά. Το αποτέλεσμα ενημερώνεται αμέσως — δεν χρειάζεται κουμπί υποβολής. Όλοι οι υπολογισμοί εκτελούνται στον περιηγητή σας.
Πόσο ακριβής είναι ο Υπολογιστής ΔΜΣ; ▼
Ο Υπολογιστής ΔΜΣ χρησιμοποιεί τυπικούς μαθηματικούς τύπους και τα δεδομένα που παρέχετε. Τα αποτελέσματα είναι εκτιμήσεις που σκοπό έχουν να καθοδηγήσουν τις αποφάσεις σας — συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία για συμβουλές σχετικά με τη δική σας περίπτωση.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί τον Υπολογιστής ΔΜΣ; ▼
Ο Υπολογιστής ΔΜΣ έχει σχεδιαστεί για υγιείς ενήλικες ως γενικός οδηγός. Τα αποτελέσματα ενδέχεται να μην ισχύουν για παιδιά, εγκύους, αθλητές ή άτομα με συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις.
Πρέπει να συμβουλευτώ έναν επαγγελματία για τα αποτελέσματα του Υπολογιστής ΔΜΣ; ▼
Ο Υπολογιστής ΔΜΣ προορίζεται μόνο για γενική ενημέρωση και αυτοεκπαίδευση. Για ιατρικές αποφάσεις, αποφάσεις υγείας ή θεραπείας, συμβουλεύεστε πάντα έναν εξειδικευμένο γιατρό ή επαγγελματία υγείας.
Είναι ο Υπολογιστής ΔΜΣ δωρεάν; ▼
Ναι — εντελώς δωρεάν. Χωρίς εγγραφή, χωρίς λήψη και χωρίς λογαριασμό. Λειτουργεί σε οποιονδήποτε περιηγητή.
Είναι ο ΔΜΣ ακριβής για όλους; ▼
Ο ΔΜΣ είναι χρήσιμος οδηγός σε επίπεδο πληθυσμού, αλλά δεν διακρίνει μυς από λίπος, ούτε λαμβάνει υπόψη ηλικία, φύλο και σωματική σύνθεση. Αθλητές και ηλικιωμένοι αποτελούν συχνές εξαιρέσεις.
Ποιο είναι το υγιές εύρος ΔΜΣ; ▼
Για τους περισσότερους ενήλικες, ένας ΔΜΣ μεταξύ 18,5 και 24,9 θεωρείται το υγιές εύρος. Χρησιμοποιήστε τους υπολογιστές Σωματικού Λίπους ή Άλιπης Σωματικής Μάζας για πληρέστερη εικόνα.