⚖️KMI kalkulaator
Leidke oma kehamassiindeks ja kaalukategooria.
—
—
Selle kalkulaatori kohta
Kehamassiindeks (KMI) on lihtne sõeluuringu näitaja, mis seostab teie kaalu kõrgusega. Seda kasutatakse laialdaselt täiskasvanute jaotamiseks laiematesse kategooriatesse — alakaaluline, normaalkaal, ülekaaluline või rasvunud. KMI ei mõõda keharasva otseselt ega arvesta lihasmassi, seetõttu võivad väga lihasrikkad inimesed lugeda "ülekaalulisena", olles tegelikult terved. Käsitlege seda kiirjuhendina, mitte diagnoosina.
Valem
KMI = kaal (kg) ÷ kõrgus (m)². Kategooriad: alla 18,5 = alakaaluline, 18,5–24,9 = normaalne, 25–29,9 = ülekaaluline, 30+ = rasvunud.
Kuidas kasutada
Sisestage oma Kaal (kg), Kõrgus (cm) ülal — tulemus uuendatakse koheselt, kui kirjutate või lohistate liugureid. See on tasuta ja ei nõua registreerumist.
Korduma kippuvad küsimused
Kas KMI on kõigile täpne?
KMI on kasulik rahvastikutasandi juhend, kuid ei erista lihast rasvast ega arvesta vanust, sugu ja kehakoostist. Sportlased ja vanemad täiskasvanud on tavalised erandid.
Mis on tervislik KMI vahemik?
Enamiku täiskasvanute jaoks peetakse tervislikuks vahemikku 18,5–24,9. Täielikuma pildi saamiseks kasutage keharasva või rasvavaba kehakaalu kalkulaatoreid.