🔥Áireamhán BMR
Faigh na calraí a dhónn do chorp ag scíth (Mifflin-St Jeor).
—
—
Faoin áireamhán seo
Áireamhán BMR saor in aisce — faigh do Ráta Meitibileachta Bunúsach, na calraí a dhónn do chorp ag scíth, ag úsáid foirmle Mifflin-St Jeor.
Conas é a úsáid
Cuir isteach do Inscne, Meáchan (kg), Airde (cm), Aois thuas — nuashonraíonn an toradh láithreach agus tú ag clóscríobh nó ag tarraingt na sleamhnán. Tá sé saor in aisce agus ní theastaíonn clárú.
Ceisteanna Coitianta
Cad a dhéanann an Áireamhán BMR? ▼
Faigh na calraí a dhónn do chorp ag scíth (Mifflin-St Jeor).
Conas a úsáidim an Áireamhán BMR? ▼
Cuir isteach do luachanna leis na réimsí ionchuir nó na sleamhnáin. Nuashonraítear an toradh láithreach — níl gá le cnaipe seolta. Ritheann gach ríomh i do bhrabhsálaí.
Cé chomh cruinn is atá an Áireamhán BMR? ▼
Úsáideann an Áireamhán BMR foirmlí matamaiticiúla caighdeánacha agus na hionchuir a sholáthraíonn tú. Is meastacháin iad na torthaí chun cinntí a threorú — téigh i gcomhairle le gairmí cáilithe le haghaidh comhairle a bhaineann go sonrach le do chás.
Cé ar cheart dó an Áireamhán BMR a úsáid? ▼
Tá an Áireamhán BMR deartha do dhaoine fásta sláintiúla mar threoir ghinearálta. Seans nach mbeidh na torthaí infheidhme maidir le leanaí, daoine atá ag iompar clainne, lúthchleasaithe nó iad siúd a bhfuil riochtaí leighis sonracha acu.
Ar cheart dom dul i gcomhairle le gairmí faoi mo thorthaí Áireamhán BMR? ▼
Tá an Áireamhán BMR le haghaidh eolais ghinearálta agus féinoideachais amháin. Maidir le cinntí leighis, sláinte nó cóireála, téigh i gcomhairle i gcónaí le dochtúir cáilithe nó le gairmí cúraim sláinte.
An bhfuil an Áireamhán BMR saor in aisce? ▼
Tá — go hiomlán saor in aisce. Níl gá le clárú, le híoslódáil ná le cuntas. Oibríonn sé in aon bhrabhsálaí.