⚖️Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała i kategorię wagową.
—
—
O tym kalkulatorze
Wskaźnik masy ciała (BMI) to prosta liczba kontrolna, która odnosi Twoją wagę do wzrostu. Jest powszechnie stosowany do przypisywania dorosłych do szerokich kategorii — niedowaga, prawidłowa waga, nadwaga lub otyłość. BMI nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej i nie uwzględnia masy mięśniowej, dlatego osoby bardzo umięśnione mogą być zaklasyfikowane jako "nadwaga" mimo dobrego zdrowia. Traktuj go jako szybki wskaźnik, a nie diagnozę.
Wzór
BMI = waga (kg) ÷ wzrost (m)². Kategorie: poniżej 18,5 = niedowaga, 18,5–24,9 = norma, 25–29,9 = nadwaga, 30+ = otyłość.
Jak używać
Wprowadź Waga (kg), Wzrost (cm) powyżej — wynik aktualizuje się natychmiast podczas wpisywania lub przeciągania suwaków. Jest darmowy i nie wymaga rejestracji.
Najczęściej zadawane pytania
Do czego służy Kalkulator BMI? ▼
Oblicz wskaźnik masy ciała i kategorię wagową.
Jak korzystać z Kalkulator BMI? ▼
Wprowadź swoje wartości za pomocą pól tekstowych lub suwaków. Wynik aktualizuje się natychmiast — nie ma potrzeby klikania przycisku. Wszystkie obliczenia odbywają się w Twojej przeglądarce.
Jak dokładny jest Kalkulator BMI? ▼
Kalkulator BMI wykorzystuje standardowe wzory matematyczne oraz podane przez Ciebie dane. Wyniki są szacunkami, które mają pomóc w podejmowaniu decyzji — w sprawach dotyczących Twojej konkretnej sytuacji skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.
Kto powinien korzystać z Kalkulator BMI? ▼
Kalkulator BMI jest przeznaczony dla zdrowych osób dorosłych jako ogólna wskazówka. Wyniki mogą nie dotyczyć dzieci, kobiet w ciąży, sportowców ani osób z określonymi schorzeniami.
Czy powinienem skonsultować swoje wyniki z Kalkulator BMI ze specjalistą? ▼
Kalkulator BMI służy wyłącznie do celów informacyjnych i samokształcenia. W przypadku decyzji medycznych, zdrowotnych lub dotyczących leczenia zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.
Czy Kalkulator BMI jest darmowy? ▼
Tak — całkowicie darmowy. Bez rejestracji, bez pobierania i bez konta. Działa w każdej przeglądarce.
Czy BMI jest dokładne dla każdego? ▼
BMI jest przydatnym wskaźnikiem na poziomie populacyjnym, ale nie odróżnia mięśni od tłuszczu ani nie uwzględnia wieku, płci i składu ciała. Sportowcy i osoby starsze to częste wyjątki.
Jaki jest zdrowy zakres BMI? ▼
Dla większości dorosłych za zdrowy zakres uważa się BMI między 18,5 a 24,9. Użyj kalkulatorów tkanki tłuszczowej lub beztłuszczowej masy ciała, aby uzyskać pełniejszy obraz.