❤️Calculadora de Frequência Cardíaca Alvo
Descubra suas zonas de frequência cardíaca de treino.
Anos
10
100
30
120
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Sobre esta calculadora
Calculadora de Frequência Cardíaca Alvo gratuita — descubra sua frequência cardíaca máxima e as zonas de treino moderado/vigoroso a partir da idade e frequência cardíaca em repouso.
Como usar
Insira seu Idade, Frequência Cardíaca em Repouso acima — o resultado é atualizado instantaneamente conforme você digita ou arrasta os controles deslizantes. É gratuito e não requer cadastro.