⚖️Máy tính BMI
Tìm chỉ số khối cơ thể và phân loại cân nặng của bạn.
—
—
Về máy tính này
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một con số sàng lọc đơn giản liên quan đến cân nặng và chiều cao của bạn. Nó được sử dụng rộng rãi để phân loại người lớn theo các nhóm — thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì. BMI không đo lường trực tiếp mỡ cơ thể và không tính đến khối lượng cơ, vì vậy những người rất cơ bắp có thể bị xếp vào loại "thừa cân" dù hoàn toàn khỏe mạnh. Hãy xem đây là hướng dẫn nhanh, không phải chẩn đoán.
Công thức
BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao (m)². Phân loại: dưới 18,5 = thiếu cân; 18,5–24,9 = bình thường; 25–29,9 = thừa cân; 30+ = béo phì.
Cách sử dụng
Nhập Cân nặng (kg), Chiều cao (cm) của bạn vào trên — kết quả cập nhật ngay khi bạn nhập hoặc kéo thanh trượt. Hoàn toàn miễn phí và không cần đăng ký.
Câu hỏi thường gặp
Máy tính BMI dùng để làm gì? ▼
Tìm chỉ số khối cơ thể và phân loại cân nặng của bạn.
Tôi sử dụng Máy tính BMI như thế nào? ▼
Nhập các giá trị của bạn bằng các ô nhập liệu hoặc thanh trượt. Kết quả được cập nhật ngay lập tức — không cần nút gửi. Mọi phép tính đều chạy trong trình duyệt của bạn.
Máy tính BMI chính xác đến mức nào? ▼
Máy tính BMI sử dụng các công thức toán học tiêu chuẩn và các giá trị bạn cung cấp. Kết quả là ước tính nhằm hỗ trợ ra quyết định — hãy tham khảo ý kiến chuyên gia có trình độ để được tư vấn phù hợp với hoàn cảnh cụ thể của bạn.
Ai nên sử dụng Máy tính BMI? ▼
Máy tính BMI được thiết kế dành cho người lớn khỏe mạnh như một hướng dẫn chung. Kết quả có thể không áp dụng cho trẻ em, phụ nữ mang thai, vận động viên hoặc những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt.
Tôi có nên tham khảo ý kiến chuyên gia về kết quả từ Máy tính BMI không? ▼
Máy tính BMI chỉ nhằm cung cấp thông tin chung và tự tìm hiểu. Đối với các quyết định về y tế, sức khỏe hoặc điều trị, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ.
Máy tính BMI có miễn phí không? ▼
Có — hoàn toàn miễn phí. Không cần đăng ký, không cần tải xuống và không cần tài khoản. Hoạt động trên mọi trình duyệt.
BMI có chính xác với tất cả mọi người không? ▼
BMI là hướng dẫn hữu ích ở cấp độ dân số nhưng không phân biệt cơ bắp với mỡ, hoặc tính đến tuổi tác, giới tính và thành phần cơ thể. Vận động viên và người lớn tuổi là các trường hợp ngoại lệ phổ biến.
Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu? ▼
Đối với hầu hết người lớn, BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là phạm vi khỏe mạnh. Sử dụng máy tính Mỡ cơ thể hoặc Khối lượng cơ thể nạc để có cái nhìn toàn diện hơn.