⚖️ITM kalkulator
Pronađite svoj Indeks tjelesne mase i kategoriju težine.
—
—
O ovom kalkulatoru
Indeks tjelesne mase (ITM) je jednostavan broj koji dovodi vašu težinu u vezu s visinom. Široko se koristi za razvrstavanje odraslih u opće kategorije — pothranjenost, normalna težina, prekomjerna težina ili pretilost. ITM ne mjeri izravno tjelesnu mast i ne uzima u obzir mišićnu masu, pa mišićavi ljudi mogu biti svrstani u kategoriju «prekomjerne težine» unatoč tome što su zdravi. Tretirајte ga kao brzi vodič, а ne kao dijagnozu.
Formula
ITM = težina (kg) ÷ visina (m)². Kategorije: ispod 18,5 = pothranjenost, 18,5–24,9 = normalno, 25–29,9 = prekomjerna težina, 30+ = pretilost.
Kako koristiti
Unesite svoje Težina (kg), Visina (cm) gore — rezultat se odmah ažurira dok tipkate ili povlačite klizače. Besplatno je i ne zahtijeva registraciju.
Često postavljana pitanja
Je li ITM točan za svakoga?
ITM je korisni vodič na razini populacije, ali ne razlikuje mišiće od masti niti uzima u obzir dob, spol i tjelesni sastav. Sportaši i starije osobe česti su izuzeci.
Koji je zdravi raspon ITM-a?
Za većinu odraslih ITM između 18,5 i 24,9 smatra se zdravim rasponom. Koristite kalkulatore tjelesne masti ili bezmasne tjelesne mase za potpuniju sliku.