⚡حاسبة إجمالي الإنفاق اليومي من الطاقة
قدّر إجمالي احتياجاتك اليومية من السعرات حسب مستوى النشاط.
20
300
100
250
سنوات
2
120
—
—
حول هذه الحاسبة
حاسبة إجمالي الإنفاق اليومي من الطاقة المجانية — قدّر إجمالي الإنفاق اليومي من الطاقة وسعرات الصيانة من معدل الأيض الأساسي ومستوى النشاط.
كيفية الاستخدام
أدخل الجنس, الوزن (كجم), الطول (سم), العمر, مستوى النشاط أعلاه — تتحدث النتيجة فوراً أثناء الكتابة أو سحب المنزلقات. إنها مجانية ولا تتطلب تسجيلاً.