⚖️حاسبة مؤشر كتلة الجسم

حول هذه الحاسبة

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو رقم بسيط يربط وزنك بطولك. يُستخدم على نطاق واسع لتصنيف البالغين ضمن فئات عامة — نقص الوزن، الوزن الطبيعي، زيادة الوزن، والسمنة. لا يقيس مؤشر كتلة الجسم الدهون مباشرة ولا يأخذ كتلة العضلات بعين الاعتبار، لذا قد يُصنَّف الأشخاص العضليون على أنهم يعانون من "زيادة الوزن" رغم أنهم بصحة جيدة. استخدمه كدليل سريع لا كتشخيص.

المعادلة

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) ÷ الطول (م)². الفئات: أقل من 18.5 = نقص وزن، 18.5–24.9 = طبيعي، 25–29.9 = زيادة وزن، 30+ = سمنة.

كيفية الاستخدام

أدخل الوزن (كجم), الطول (سم) أعلاه — تتحدث النتيجة فوراً أثناء الكتابة أو سحب المنزلقات. إنها مجانية ولا تتطلب تسجيلاً.