🍗Áireamhán Próitéine
Faigh do riachtanas laethúil próitéine.
—
—
Faoin áireamhán seo
Áireamhán Próitéine saor in aisce — faigh d'iontógáil laethúil mholta próitéine i ngramaí bunaithe ar do mheáchan agus gníomhaíocht.
Conas é a úsáid
Cuir isteach do Meáchan (kg), Leibhéal Gníomhaíochta thuas — nuashonraíonn an toradh láithreach agus tú ag clóscríobh nó ag tarraingt na sleamhnán. Tá sé saor in aisce agus ní theastaíonn clárú.