🏋️Áireamhán Uasmhéid Aon Atriallta
Meastachán an mheáchain is mó is féidir leat a ardú d'aon rep amháin.
1
1,000
1
30
—
—
Faoin áireamhán seo
Áireamhán Uasmhéid Aon Atriallta saor in aisce — meastaigh do 1RM ón meáchan ardaithe agus líon na n-atriallta.
Conas é a úsáid
Cuir isteach do Meáchan Ardaithe, Atriallta thuas — nuashonraíonn an toradh láithreach agus tú ag clóscríobh nó ag tarraingt na sleamhnán. Tá sé saor in aisce agus ní theastaíonn clárú.